Esercizio per la flora batterica
Che fare esercizio fisico faccia bene si sa. Ma lo sport non porta giovamento solo alla nostra forma fisica. Tra i vari vantaggi che porta al nostro corpo c’è anche quello di mantenere attiva e vitale la flora batterica intestinale, il cosiddetto microbiota. Questo è composto da migliaia di microorganismi che, insieme ad altri fattori, regolano il funzionamento dell’intestino, gestiscono le difese immunitarie e alleviano lo stato infiammatorio che può verificarsi in condizioni di stress o errata alimentazione.
